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खून की कमी दूर करने के प्राकृतिक नुस्खे

दिन में दो बार ठंडे पानी से नहाएं। सुबह के समय सूरज की रोशनी में बैठें। चाय और कॉफी पीना थोड़ा कम कर दें, क्योंकि यह शरीर को आयरन सोखने से रोकता है। अनंतमूल, दालचीनी और सौंफ की समान मात्रा लेकर चाय बन

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