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सर्दी, जुखाम से तुंरत राहत

सर्दी में बहुत से लोग सर्दी.जुखाम और खांसी की चपेट में आते रहते हैं जिससे हमारी दिनचर्या बिगड़ जाती है। और इसे सही करने के लिए दवाई लेनी पड़ती है।
                                                                                                                                                                                                                                                   हम आपको कुछ ऐसे प्राकृतिक घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं जिनसे सर्दी.जुखाम से तुंरत राहत पाई जा सकती है।     
 
 
 
1* गर्म अदरक की चाय. अगर लग रहा है कि आप सर्दी.जुकाम और खांसी की चपेट में आ रहे हैं तो इससे बचने के लिए अदरक की चाय पी सकते हैं। यह सबसे कारगर
 और पुराना नुस्खा है।   
 
2* नमक पानी से गरारा. जैसे ही आपको लगे कि आपका गला खराब हो रहा है या उसमें खराश हो रही है तो बिना देरी किए गरम पानी में नमक डाल कर गरारा करें।
 
3* अदरक. सूखी खांसी से राहत के लिए अदरक का एक पतला पीस लेकर और उस पर हल्का सा नमक छिड़क कर इसको कुछ मिनट तक चबाने से आराम मिलेगा।
 
4* लहसुन. सर्दी और कफ से बचने के लिए 6-7 लहुसन की कलियों को छील कर थोड़े से घी में भून कर खा लेें।
 
5* शहद, नींबू और अलसी के बीज. जब आप अलसी के उबले पानी के साथ नींबू और शहद मिक्स करेंगी तो यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक बनेगा जो कि कफ और सर्दी को ठीक करेगा।
 
6* काली मिर्च की चाय. गले की खराश और बलगम को निकालने के लिए काली मिर्च की चाय पिएं।